Les croyances négatives à propos de la ménopause
Notre société véhicule un lot de croyances négatives à propos de la ménopause.
La ménopause est associée à une perte de féminité et de séduction. On se souvient des bouffées de chaleur dont se plaignaient les femmes âgées. Ce changement hormonal est aussi associé à une baisse de la libido. On pense au vieillissement, au début de la décrépitude, à la peur de la maladie et de la mort.
Ces croyances génèrent de la peur. Toute une industrie se mobilise contre les symptômes du vieillissement comme s’il s’agissait d’une maladie.
La ménopause : ultime métamorphose de la femme
La femme traverse la vie au gré de ses transformations physiques. Les premières règles, le premier enfant, puis chaque grossesse qui est une nouvelle aventure. A chaque étape son corps se transforme ainsi que son âme. Puis arrive la temps de la maturité et de la sagesse. La métamorphose est complète. La transmutation finale est accomplie. Et l’esprit et la matière peuvent enfin se relier.
La ménopause : maturité et sagesse
Dans de nombreuses cultures anciennes les femmes ménopausées étaient vénérés pour leur sagesse.
Elles représentaient la mère divine et éduquaient les plus jeunes dans le respect de la Vie.
La ménopause n’est pas une maladie
La ménopause n’est pas une maladie. C’est seulement la suite naturelle de notre évolution en tant que femme dans cette vie.
Ce n’est pas la jeunesse qui rend une femme féminine ou séduisante. C’est sa confiance en elle et sa capacité à être pleinement la femme qu’elle est.
N’oubliez pas , il vous sera fait selon votre foi !
Si vous pensez que la ménopause est l’antichambre de la mort, il en sera fait selon votre volonté.
Mais si vous pensez que vous êtes à l’apogée de votre vie vous pourrez vous adapter plus facilement et plus rapidement aux transformations de votre corps.
Le rôle de votre corps énergétique
Votre corps physique est féminin, mais votre corps énergétique est masculin. Votre corps féminin transmute cette énergie sexuelle pour construire un bébé ou la disperse via les règles .
A la ménopause, ce feu intérieur doit être apprivoisé. Il permettra de nourrir son enfant intérieur et s’élever spirituellement .
Vous comprenez ainsi mieux pourquoi la majorité des femmes se plaignent de bouffées de chaleur.
Le taoïsme nous enseigne qu’il est possible de dompter ce feu intérieur et de l’utiliser pour être en bonne santé.
Les autres symptômes sécheresse vaginale, perte de libido, peau plus fine et plus sèche, interviennent le temps de la transformation. Après le corps se stabilise et s’équilibre tout seul à condition de le laisser faire dans son intelligence infinie.
La transition hormonale voit chuter les taux d’hormones féminines et génère la majorité des symptômes habituels. Le système endocrinien doit suivre pour rétablir l’équilibre.
Aujourd’hui la majorité des femmes travaille. Elles sont soumises à des niveaux de stress élevé et leur système nerveux est déjà mis à rude épreuve au quotidien. Avec l’arrivée de la ménopause cet équilibre fragile bascule.
En route vers une ménopause heureuse avec la naturopathie
La solution pour une ménopause heureuse passe par la dédramatisation et une remise en question de toutes nos croyances.
Pour cela il faut commencer par les identifier : faire une liste, trouver leur origine, établir si elles nous sont utiles ou non.
Il est important de faire baisser ses niveaux de stress avec l’aide de la méditation, du yoga. C’est le moment de prendre du temps pour soi et relativiser les situations de la vie. Oublions le sérieux. Quand on arrive à l’âge d’être grand mère pourquoi ne pas prendre la vie avec légèreté et s’amuser ?
Opter pour une alimentation équilibrée et riche en vitamines et minéraux . Veiller à l’équilibre du microbiote intestinal.
Faire des cures de nettoyage de l’organisme par des petites périodes de jeûne ( sauter un ou plusieurs repas d’affilée). Ainsi vous accompagnerez votre corps sans être surchargée alimentairement
L’aide des phytohormones
On peut aussi s’aider avec des phytohormones. Ces dernières auront un effet régulateur sur les niveaux d’hormones et aideront le corps à retrouver son équilibre en douceur. Vous en trouverez les plus courantes ci-dessous.
- L’actée à grappes noires (cimicifuga racemosa) : est une régulatrice hormonale de la ménopause. Les amérindiennes utilisent ce rhizome depuis toujours pour calmer les douleurs féminines mensuelles ou celles de l’accouchement. Elle est contre indiquée pendant la grossesse car c’est un tonique utérin.
- Le trèfle rouge (trifolium pratense) : est un excellent régulateur œstrogénique.
- Le vitex (agnus castus) ou gattilier est le meilleur régulateur des sécrétions de l’hypophyse et de l’hypothalamus qui régissent tout le système hormonal.
Contre indique pendant la grossesse ou si on prend des hormones synthétiques donc des contraceptifs.
Et le houblon … !
Et en médecine fractale,
le vortex F est un excellent régulateur endocrinien
Conserver sa libido :
- utiliser un lubrifiant vaginal,
- enrichir son alimentation avec des aliments riches en phytohormones et en acides gras,
- (boire de la bière en restant raisonnable!),
- le plaisir est le meilleur moyen de cultiver le désir,
- faire de l’exercice : comme le sex yoga ou des exercices de taoïsme,
En conclusion
Affirmez qui vous êtes en pleine conscience et dans l’amour de vous même !
Et prenez conseil auprès d’un naturopathe pour faire un bilan personnalisé.
COMMENTAIRES RÉCENTS